●なんと、声から心の状態を判定するサイト！
インターネットに接続したＰＣにマイクをつないでボイスチャットやスカイプをする事が多くなってきましたが、これに関連するおもしろいサイトを見つけました。
なんと、マイクが拾った声から話している人の心の状態を判定してくれるというもの。全くもってびっくりです。
→フィールファインクラブ
画面の中央くらいにある「気持ちチェック」がそれです。
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サボっていたら体重増えました
しばらくジムをサボっていたら、体重が２キロほど増えてしまいました。
しばらくといっても１ヶ月以上ですから、戻って当たり前ですね。
運動をしなかったことよりも、暴飲暴食による体重増加が気になるところです。トレーニング中は摂取カロリーも気にしながら食事をしていたんですけど、サボり始めるとついつい満腹になるまで食べてしまいます。
この巨峰は今日のおやつに食べたんですけど、思ったよりハイカロリーですねぇ。
そうそう、カロリーといえば便利なホームページを見つけました。
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しばらくといっても１ヶ月以上ですから、戻って当たり前ですね。
運動をしなかったことよりも、暴飲暴食による体重増加が気になるところです。トレーニング中は摂取カロリーも気にしながら食事をしていたんですけど、サボり始めるとついつい満腹になるまで食べてしまいます。
この巨峰は今日のおやつに食べたんですけど、思ったよりハイカロリーですねぇ。
そうそう、カロリーといえば便利なホームページを見つけました。
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サウナスーツで有酸素運動したらミストサウナ！？
●クロスマシーンのお隣さんはサウナスーツ！？
このところ睡眠不足ぎみだったんで有酸素運動をサボっていたんだけど、昨日は久しぶりによく寝たよ。８時間くらい寝たかなぁ、こんなに寝たのは久しぶり（笑）
というわけで、気分がいいので早い時間からスポーツジムへ行って、クロスマシーンやってきました。
久しぶりだったんだけど、１０分くらいで汗がダラダラ。でも、ふと隣をみるとお隣さん（♂）はもっとダラダラｗｗ
そんなに太っている人じゃないし、負荷も時間も僕より短いのに何でかなぁと思ったら、原因はどうも彼の着ているサウナスーツらしい。
この写真みたいなＴシャツ・短パンで、ぱっと見は普通のポリエステルのジャージ。でもやっぱりサウナスーツなだけあって相当熱が中にこもるみたいで、時々シャツをパタパタやって風を送り込んでたよ（笑）
こういうサウナスーツだったら使ってみてもいいなぁ。
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というわけで、気分がいいので早い時間からスポーツジムへ行って、クロスマシーンやってきました。
久しぶりだったんだけど、１０分くらいで汗がダラダラ。でも、ふと隣をみるとお隣さん（♂）はもっとダラダラｗｗ
そんなに太っている人じゃないし、負荷も時間も僕より短いのに何でかなぁと思ったら、原因はどうも彼の着ているサウナスーツらしい。
この写真みたいなＴシャツ・短パンで、ぱっと見は普通のポリエステルのジャージ。でもやっぱりサウナスーツなだけあって相当熱が中にこもるみたいで、時々シャツをパタパタやって風を送り込んでたよ（笑）
こういうサウナスーツだったら使ってみてもいいなぁ。
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お昼の焼きそば美味ｗｗ[2日目]
目標体重：63.0kg
目標までの残り：-14.0kg
一回目測定
体重：77.0kg
ＢＭＩ：25.4おいしかったです。
めちゃめちゃ食べました。
おまけにご飯も食べました。
炭水化物をおかずに炭水化物を食べました。
夕食はフライドポテトをおなかいっぱい食べました。
明日の朝食・昼食用にカレーを仕込んであります
カレーだったら１食に２合はご飯が食べられそうです。
明日夕方の体重計測が楽しみです（笑）
岩盤浴で汗びっしょり[2日目]
一回目測定
体重：77.0kgＢＭＩ：25.4さすがに睡眠２時間の仕事明けに有酸素運動では死んじゃうよ（笑）
有酸素運動のときにはエアロバイクじゃなくて、クロスマシーンっていうクロスカントリースキーの動きをする機械がお気に入りなんだけど、これがめちゃくちゃきついんだよね。
両手はストックを持って前後に動かして両足はスキーを前後に動かす動きをするんだけど、１０分もやると全身から汗が滝のように出てくるよ。
最新型のマシンだけあって、マシンに送風機がついているので涼みながら運動できるんだけど、それでも汗は止まらない（笑）
最近はこれを５０分くらいと筋力トレーニング、あとやっぱりお風呂♪
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